Cum îți afectează primăvara libidoul

Libidoul de primăvară

E primăvară, se umflă... Așa se spune, dar hai să ne uităm puțin în culise. Primăvara este un moment în care natura prinde viață, zilele se lungesc încet, dar cum ne afectează acest lucru pe noi, starea de spirit, corpul și apetitul sexual?

Pentru animale este perioada febrei cuibăritului, iar pentru mamifere este perioada anului în care se nasc bebelușii. 

Totuși, concepția poate apărea și vara și toamna. The Nivelurile de testosteron este cea mai mare în acest timp. Dar cum explicăm febra de primăvară și ce ne poate crește libidoul?

Fiecare parte a noastră reacționează la stimulii de primăvară, dar asta nu este tot, putem simți schimbarea și din interior. Intensitatea luminii solare primavara este si ea mai mare decat iarna, iar retina noastra raspunde imediat prin trimiterea unui semnal catre creier care declanseaza schimbari hormonale.

Intensitatea luminii actioneaza prin retină, iar odată ce mesajul ajunge la glanda pineală, afectează starea de veghe sau somnul, în funcție de intensitatea luminii. Hormonul melatonina reglează ciclul de somn și are o influență majoră asupra îmbătrânirii celulare și a reproducerii la femei.

În sezonul rece, „întunecat”, când lumina soarelui nu este la fel de intensă, corpul nostru produce mult mai multă melatonină, ceea ce ne face să fim mai deprimați, mai capriciși și mai „gri”. Corpul nostru răspunde la aceste efecte cerând mai mult somn și făcându-ne să ne simțim mai obosiți. Cu toate acestea, tranziția nu este lină pentru toată lumea, iar oboseala de primăvară poate apărea din cauza scăderii nivelului de melatonină la cei care sunt mai susceptibili la aceasta. 

Durata ciclului de veghe-somn și perturbările pe care le provoacă pot fi dificile pentru mulți oameni.

 

Prin urmare, recomandăm să acordați o atenție deosebită aportului corect de vitamine și minerale, nu numai în lunile de toamnă și iarnă, ci și în această perioadă, deoarece starea de rău și oboseala ne pot afecta viața de zi cu zi.

Înregistrează-te și îți vom oferi un voucher de 10%.

Pe măsură ce melatonina scade, producția de serotonină (hormonul fericirii) crește atunci când este expus la lumină, așa că s-a dovedit că soarele de primăvară ne îmbunătățește starea de spirit.
Iarna, nivelul serotoninei este mai scăzut, ceea ce nu numai că are un impact negativ asupra stării noastre de spirit, dar în cazuri mai severe poate duce și la depresie.

Nu numai hormonii, ci și temperatura exterioară are o mare influență asupra producției de spermatozoizi, care desigur variază de la persoană la persoană, în funcție de cât de activă este viața lor sexuală.

 

Dieta și exercițiile fizice joacă un rol important în producția de hormoni. Dacă nu ați făcut-o deja, este o idee bună să vă lărgi orizonturile acum, să încorporați niște exerciții în rutina zilnică și chiar să căutați sfatul experților cu privire la unde să începeți.

 

Cu cât vremea este mai bună, cu atât ne dorim mai mult să ieșim afară, să organizăm activități active și să facem sport.

Totul este diferit primăvara. 

În cazul în care Pe măsură ce temperaturile cresc, există multe oportunități noi pentru exerciții și sport în aer liber.

 

Pe măsură ce vremea se îmbunătățește, fructele și legumele de primăvară și vară vor reveni în sezon și va fi mai ușor să adăugăm culoare meselor noastre.

 

Diversele fructe și legume de sezon sunt preferate nu doar pentru gustul lor excepțional, ci și pentru conținutul ridicat de vitamine, dintre care unele sunt considerate afrodisiace. Exemple în acest sens sunt datele, Avocado, smochine și mango, dintre care din fericire le găsim tot mai multe și la mijlocul anului Kirschen, care nu sunt numai bogate în Vitaminele E, C și A, dar și pe Magneziu, Folsäure și Eisen este.