Blog
Jak wiosna wpływa na twoje libido
Wiosenne libido
Jest wiosna, puchnie... Tak mówią, ale zajrzyjmy trochę za kulisy. Wiosna to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, dni powoli stają się dłuższe, ale jak to wpływa na nas, nasze samopoczucie, nasze ciało i nasz apetyt seksualny?
Dla zwierząt jest to czas gorączki lęgowej, a dla ssaków to pora roku, w której rodzą się młode.
Jednak poczęcie może nastąpić również latem i jesienią. The Poziom testosteronu jest w tym czasie najwyższa. Jak jednak wytłumaczyć wiosenną gorączkę i co może zwiększyć nasze libido?
Każda część nas reaguje na wiosenne bodźce, ale to nie wszystko, zmianę możemy poczuć także od wewnątrz. Intensywność światła słonecznego wiosną jest również większa niż zimą, a nasza siatkówka reaguje natychmiast, wysyłając do mózgu sygnał wywołujący zmiany hormonalne.
Intensywność światła oddziałuje przez siatkówkę, a gdy sygnał dotrze do szyszynki, wpływa na czuwanie lub sen, w zależności od intensywności światła. Hormon melatonina reguluje cykl snu i ma duży wpływ na starzenie się komórek i reprodukcję u kobiet.
W zimnej, „ciemnej” porze roku, kiedy światło słoneczne nie jest tak intensywne, nasz organizm wytwarza znacznie więcej melatoniny, przez co jesteśmy bardziej przygnębieni, nastrojowi i „szarzy”. Nasz organizm reaguje na te skutki, żądając więcej snu i sprawiając, że czujemy się bardziej zmęczeni. Jednak przejście nie dla każdego jest płynne, a wiosenne zmęczenie może wystąpić na skutek spadku poziomu melatoniny u osób bardziej na to podatnych.
Długość cyklu czuwania i snu oraz zakłócenia, jakie powoduje, mogą być dla wielu osób trudne.
Dlatego zalecamy zwrócić szczególną uwagę na prawidłowe spożycie witamin i minerałów nie tylko w miesiącach jesienno-zimowych, ale także w tym okresie, gdyż złe samopoczucie i zmęczenie mogą mieć wpływ na nasze codzienne życie.
Zarejestruj się, a otrzymasz od nas 10% kupon
Gdy spada poziom melatoniny, pod wpływem światła zwiększa się produkcja serotoniny (hormonu szczęścia), zatem udowodniono, że wiosenne słońce poprawia nasz nastrój.
Zimą spada poziom serotoniny, co nie tylko negatywnie wpływa na nasz nastrój, ale w cięższych przypadkach może również prowadzić do depresji.
Nie tylko hormony, ale także temperatura zewnętrzna mają duży wpływ na produkcję nasienia, co oczywiście różni się w zależności od osoby, w zależności od tego, jak aktywne jest jej życie seksualne.
Dieta i aktywność fizyczna odgrywają ważną rolę w produkcji hormonów. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, warto już teraz poszerzyć swoje horyzonty, włączyć trochę ćwiczeń do swojej codziennej rutyny, a nawet zasięgnąć porady eksperta, od czego zacząć.
Im lepsza pogoda, tym chętniej wychodzimy na zewnątrz, organizujemy aktywne zajęcia i uprawiamy sport.
Wiosną wszystko jest inne.
Jeśli Wraz ze wzrostem temperatury pojawia się wiele nowych możliwości ćwiczeń i uprawiania sportu na świeżym powietrzu.
Gdy pogoda się poprawi, sezon na wiosenne i letnie owoce i warzywa powróci i łatwiej będzie dodać koloru naszym posiłkom.
Różne sezonowe owoce i warzywa są preferowane nie tylko ze względu na ich wyjątkowy smak, ale także ze względu na wysoką zawartość witamin, z których niektóre są uważane za afrodyzjaki. Przykładami są daty, Awokado, figi i mango, których na szczęście znajdujemy coraz więcej także w połowie roku Kirschen, które są nie tylko bogate w Witaminy E, C i A, ale także dalej Magnez, kwas foliowy i Eisen jest.
