Korzeń Maca / Proszek Maca

Baza danych PubMed (baza US National Library of Medicine National Institutes of Health Search) zawiera liczne źródła analizujące pozytywne działanie korzenia maca. W tej bazie danych gromadzone są publikacje biologiczne i medyczno-naukowe, więc wiele informacji o korzeniu maca, które można tu znaleźć, jest poparte naukowo. Użyliśmy tego naukowego, profesjonalnego źródła jako podstawy tego artykułu.

Korzeń Maca był badany na różne sposoby, więc istnieją dokładne informacje na temat rodzaju zawartych w nim witamin. na przykład Witaminy A, B1, B2, B3, C, D, Wapń, Magnez, Żelazo, Cynk, Miedź, Sód, potas, białko (około 15%), błonnik, aminokwasy, kwasy tłuszczowe i inne unikalne linki, takie jak Macaen i makamid.

Oczywiście korzeń maca nie zastępuje zróżnicowanej, bogatej w witaminy diety i zdrowego trybu życia, który obejmuje również regularne ćwiczenia. Pozytywne efekty różnią się w zależności od osoby i nie są gwarantowane, ale są dobrym punktem wyjścia do zapobiegania lub leczenia problemu, a nawet jako lekarstwo lub alternatywa.

Pozytywne działanie korzenia Maca

1. regulacja hormonalna (menopauza, zaburzenia miesiączkowania)

Proszek Maca, który dzięki swoim właściwościom adaptogennym jest naturalnym regulatorem hormonów, zapewnia zdrowe funkcjonowanie zarówno kobiecego, jak i męskiego układu hormonalnego. Oznacza to, że korzeń Maca ma równoważący wpływ na funkcje życiowe naszego organizmu, co oznacza, że ​​ma naturalną zdolność pomagania ciału w przystosowaniu się do stresu fizycznego i psychicznego. Korzeń Maca spowalnia narządy nadaktywne i przyspiesza narządy niedoczynne. 

Dzięki temu organy, które nie funkcjonują prawidłowo, wracają do prawidłowego poziomu, a zioło nie zakłóca pracy organów zdrowych. Oznacza to, że proszek maca zawsze działa tam, gdzie jest najbardziej potrzebny. 

Z tego powodu bardzo dobrze wpływa na osoby w okresie menopauzy, może pomóc w leczeniu uzupełniającym objawów menopauzy, a także może być stosowany w łagodzeniu objawów menopauzy.

Miesiączka i zaburzenia miesiączkowania są również związane z równowagą hormonalną. Podobnie jak w przypadku menopauzy, wykazano, że korzeń maca reguluje czynność jajników, co może pomóc przy wspomnianych powyżej skurczach menstruacyjnych, a także może złagodzić lub wyeliminować objawy napięcia przedmiesiączkowego. 

2. zwiększenie płodności

Ponieważ proszek maca zwiększa poziom tlenu we krwi, jest również stosowany w celu zwiększenia płodności. Korzeń maca to naturalny zamiennik sterydów anabolicznych, które są obecnie najczęściej stosowanymi środkami poprawiającymi wydolność, ale mają też wiele, nawet nieodwracalnych skutków ubocznych. 

Jego pozytywne działanie zostało wielokrotnie udowodnione, a skutki uboczne – w przeciwieństwie do sterydów anabolicznych – prawie nie istnieją, ale omówimy to w innym podrozdziale.

U mężczyzn proszek maca zwiększa produkcję nasienia, ponieważ wpływa na liczbę, ruchliwość i jakość plemników, a także może zmniejszać powiększenie prostaty.

Ma również pozytywny wpływ na kobiety, ponieważ może wspomagać płodność i leczyć niektóre formy niepłodności dzięki działaniu równoważącemu gospodarkę hormonalną. 

3) Zwiększają libido, wspierają funkcje seksualne

Jak wspomniano wcześniej, zioło to było używane przez Inków i rdzennych mieszkańców Peru w celu zwiększenia męskich i żeńskich funkcji seksualnych. Badania wykazały, że mężczyźni cierpiący na łagodne zaburzenia erekcji zauważyli znaczną poprawę. 

Istnieje kilka możliwych przyczyn tych drobnych problemów, np. B. zwężony układ naczyniowy w złym stanie, który nie jest w stanie zaopatrywać penisa w potrzebną mu krew lub stres uniemożliwiający rozluźnienie mięśni. 

Ponieważ roślina maca wpływa również na poziom tlenu we krwi, jest to dobry sposób na pozytywne wpłynięcie na tego typu problemy u mężczyzn z łagodnymi zaburzeniami erekcji, a także jest skuteczny w walce ze stresem.

 Jest to również naturalny wzmacniacz seksualny, który jest doskonałym sposobem na wsparcie ogólnego zdrowia seksualnego poprzez zwiększenie libido i pożądania seksualnego oraz jest naturalnym afrodyzjakiem.

4. Dla sportowców: wzmocnienie mięśni, zwiększenie energii

Na szczęście nasi rodacy nie muszą już iść do boju jak Inkowie, ale maca może pozytywnie wpływać także na inne formy wysiłku fizycznego. Maca w proszku jest również w stanie poprawić wyniki różnych aktywności sportowych, ponieważ wpływa na rozwój i wzmocnienie mięśni. 

Dzięki swoim właściwościom poprawiającym wydolność jest coraz częściej stosowany przez aktywnych sportowców i kulturystów, gdyż pozwala na wzmocnienie i harmonijny rozwój mięśni bez użycia szkodliwych substancji chemicznych. Rowerzyści zostali przetestowani w badaniu naukowym. Połowa kolarzy otrzymywała proszek maca, druga połowa nie. 

Nic dziwnego, że rowerzyści, którzy spożywali proszek maca, byli w stanie znieść znacznie więcej. Eksperyment po raz kolejny udowodnił, że proszek maca ma świetne działanie poprawiające wydajność, co czyni go rzeczywiście ziołem, które sportowcy powinni spożywać.

5. schudnąć z proszkiem maca

Chociaż proszek maca sam w sobie nie spala tłuszczu, wspomaga regenerację powysiłkową. Po wysiłku nasze mięśnie szybciej się regenerują, dzięki czemu możemy ćwiczyć częściej i wydajniej, co oznacza, że ​​proszek maca pośrednio przyczynia się do utraty wagi.

6. poprawić odporność i witalność

Korzeń Maca jest również bardzo dobry dla układu odpornościowego, ponieważ w naturalny sposób wzmacnia i zwiększa jego odporność. Dobra odporność, czyli ochrona przed różnymi chorobami, to kolejne pozytywne działanie korzenia maca, które może przydać się w wielu sytuacjach życiowych. Może być również stosowany w walce z lekkim przeziębieniem lub jako leczenie uzupełniające w przypadku poważniejszych chorób.

Witalność - lub witalność - osób z wystarczającą odpornością i energią jest logicznie dużo lepsza niż u osób ze słabym układem odpornościowym. Oznacza to, że możesz również spożywać to zioło, aby poprawić ogólny nastrój. [6]

7. funkcja mózgu, pamięć (łagodzenie migreny)

Korzeń Maca ma zdolność zwiększania nie tylko sprawności fizycznej, ale również psychicznej. Maca działa poprzez ochronę komórek mózgowych przed różnego rodzaju uszkodzeniami. Im jesteś starszy, tym więcej powinieneś czerpać z dobroczynnego działania korzenia maca ze względu na jego moc stymulowania funkcji mózgu. Poprawia również zdolności poznawcze osób zdrowych, które nie są jeszcze na tyle dojrzałe, aby można je było uznać za osoby starsze oraz zwiększa ich sprawność umysłową. Jest również zalecany do poprawy pamięci, a nawet może pomóc w migrenach.

8. Uwolnij stres

Stres jest problemem dla wielu z nas w dzisiejszym pędzącym świecie, w którym nie możemy dostosować się do okoliczności tak szybko, jak byśmy tego chcieli. Ponieważ proszek maca pomaga przystosować się naszemu organizmowi dzięki wspomnianym wyżej właściwościom adaptogennym, może również sprawić, że będziemy bardziej odporni w radzeniu sobie ze stresem.

Negatywne skutki korzenia Maca

Spożywanie korzenia Maca nie ma negatywnego wpływu na organizm, ani zewnętrznie, ani wewnętrznie. Jeśli jednak masz problemy z tarczycą, powinieneś skonsultować się z lekarzem, ponieważ zioło zawiera substancje, które mogą zakłócać normalne funkcjonowanie tarczycy. Ponieważ jest rośliną adaptogenną, zaleca się jej regularne przyjmowanie, ponieważ jej działanie jest najlepsze, gdy jest przyjmowana nieprzerwanie przez długi czas.

Korzystanie z korzenia Maca

Istnieje wiele zastosowań tego zioła. Sprzedawany jest nie tylko w postaci proszku, ale także w postaci tabletek lub kapsułek z korzeniem maca. Warto sprawdzić, ile faktycznie korzenia maca jest w danym produkcie, ponieważ istnieje wiele produktów, które zawierają bardzo mało tego zioła i innych składników, które mają działanie przypisywane korzeniowi maca.

Niestety, jeśli nastąpi zmiana w naszym problemie, jest mało prawdopodobne, że będzie to spowodowane naturalnym składnikiem aktywnym zawartym w Maca. 

Szczególnie podejrzane jest to, gdy produkt obiecuje przyjąć zaledwie pół godziny przed czynnością, a efekty utrzymują się przez kilka dni. W takim przypadku należy podejrzewać, że do produktu dodano substancję czynną leku lub innego leku ziołowego. Proszek Maca jest skuteczny przynajmniej wtedy, gdy jest stosowany przez pewien czas 6-8 tygodni, jest brane.

Tak jak w przypadku każdego nieznanego pokarmu, macę w proszku należy początkowo przyjmować w małych dawkach, a następnie stopniowo zwiększać, aż do osiągnięcia ilości podanej w ulotce dołączonej do opakowania produktu. Im dłużej bierzesz proszek maca, tym lepszych rezultatów możesz się spodziewać i nie musisz się martwić o skutki uboczne, które mogą powodować leki na receptę.

Sposoby przyjmowania korzenia Maca