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Libido femenina, aumento de la libido - o no me siento como mi pareja, ¿qué debo hacer?
Si la libido femenina, es decir, el impulso sexual de una pareja, disminuye, esto es estresante para ambas partes.
Una mujer con libido disminuida tiene remordimientos de conciencia: ¿por qué no lo quiero? ¿Quizás ya no la amo? Ella trata de actuar, pero cuando llega el momento, se aburre y no tiene ganas de estar juntos. Mientras tanto, el hombre se siente cada vez más frustrado y seguro de sí mismo a medida que se da cuenta de que ya no es deseable para su pareja. Puede sonar como un cliché, pero ahí es cuando comienza a buscar la compañía de otras mujeres para recuperar su confianza.
El buen sexo es uno de los pilares de cualquier relación.
Pero al igual que con los hombres, también hay una disminución natural del deseo en las mujeres.
¿Qué causa la libido femenina baja?
¿Qué se puede hacer para aumentar el deseo femenino?
En este artículo aprenderás todo lo que siempre quisiste saber sobre la libido y el deseo femenino.
La disminución del deseo femenino después de cierta edad es natural. Este fenómeno ocurre en la mayoría de las mujeres al inicio de la menopausia y más allá, y se debe en gran parte a los cambios hormonales que ocurren durante este período de la vida. Durante la menopausia, hay una caída repentina y permanente en los niveles de estrógeno en el cuerpo de la mujer, lo que dificulta la excitación.
Además de los cambios hormonales, otros factores también pueden conducir a una disminución del deseo.
¿Qué causa una disminución de la libido femenina?
Mayor estrés: Se ha comprobado que el estrés tiene un efecto negativo sobre el deseo sexual. Los problemas en el trabajo, las dificultades en la crianza de los hijos pueden desencadenar fácilmente un estrés tan fuerte que una persona simplemente no puede adaptarse a las relaciones sexuales oa su pareja. El mayor problema es que esto puede convertirse fácilmente en un círculo vicioso. El estrés en el trabajo hace que el sexo sea imposible, la falta de sexo conduce a problemas de pareja, que es otra fuente de estrés, lo que por supuesto no lo hace más fácil...
Infecciones: Aunque pocas veces lo pensamos, las infecciones recurrentes también pueden provocar una pérdida de la libido. Entonces, si no tiene idea de dónde proviene el problema, debe consultar a un ginecólogo que pueda tratar tanto la infección como la pérdida de la libido.
La píldora anticonceptiva: Las píldoras anticonceptivas pueden reducir el deseo sexual y provocar sequedad vaginal, lo que significa que cuando una mujer es estimulada sexualmente, le resulta difícil o imposible concebir a su pareja, lo que hace que las relaciones sexuales sean dolorosas. Es imposible decir de antemano qué anticonceptivo causará qué efectos secundarios. Sin embargo, si es el anticonceptivo el que está causando el problema, cambiar de medicamento puede eliminar los síntomas.
Antidepresivos: Se ha demostrado que la mayoría de los antidepresivos reducen los antojos y ralentizan la respuesta sexual del cuerpo cuando eso solo no es suficiente. Estos medicamentos dificultan y ralentizan la estimulación sexual de la mujer. Piensa en esta situación… no es suficiente que la libido esté baja en primer lugar, la estimulación también funciona más lentamente, haciendo que la posibilidad de tener relaciones sexuales sea prácticamente imposible.
estado mental: Es importante que ambas partes tengan una confianza natural y se sientan cómodas con sus propios cuerpos.
Problemas tiroideos: El hipotiroidismo puede causar serios problemas de deseo sexual. Por lo tanto, si padece una falta persistente de deseo sexual, debe consultar a un médico, ya que podría ser un signo de una afección más grave.
Tratamiento de la Disminución de la Libido Femenina
El primer paso para tratar el deseo femenino disminuido es reconocer el problema y admitirlo. La pérdida de libido es un fenómeno natural muy común en las mujeres. Es por eso que no debes ocultarlo, sino hablarlo con tu pareja y, a veces, incluso con un especialista, para que puedan trabajar juntos para resolver el problema.
El tratamiento, como en cualquier otro ámbito, debe pasar por identificar la causa del problema ya que, aunque pocas veces lo pensemos, una pérdida de libido puede estar provocada por un problema médico o psicológico grave.
Si existe la sospecha de que existen razones médicas, psicológicas o psicológicas para la falta de libido femenina, siempre vale la pena buscar ayuda profesional para tratar el problema de forma permanente.
Si el problema persiste durante mucho tiempo, debe consultar a su ginecólogo y obtener asesoramiento sobre el anticonceptivo que está tomando. Si el anticonceptivo está causando una pérdida significativa del deseo, el cambio de medicamentos a menudo puede resolver el problema.
La apatía ocurre solo levemente u ocasionalmente, p. B. debido al estrés, los alimentos, las hierbas, los suplementos y las prácticas que estimulan el apetito sexual pueden ser efectivos.
Consejos para aumentar la libido femenina:
Alimentos para aumentar el deseo
Hay muchas plantas naturales Vegetal, Frutas y el Carneque se puede utilizar para aumentar el placer. La mayoría de los efectos de estos alimentos no han sido probados científicamente, pero se han utilizado durante siglos, si no milenios, como afrodisíaco femenino para estimular el deseo sexual de forma natural. Estos incluyen chocolate, ajo y trufas, pero también ciertas hierbas, como. B. el melón cereza, son particularmente efectivos.
Ya hemos escrito sobre los alimentos que pueden estimular los antojos aquí.
Hierbas que mejoran la libido
Ciertas hierbas tienen un efecto positivo mejorado en el aumento de la libido femenina. Estas son las hierbas que se encuentran en cantidades concentradas en suplementos especiales para aumentar el deseo.
Ejemplos de tales hierbas son:
Matricaria: una hierba de hoja en forma de té afrodisíaco para mujeres que es eficaz para aumentar la libido
Ginkgo biloba: estimula una fuerte circulación sanguínea en el área genital y por lo tanto aumenta el deseo y la intensidad del orgasmo
Ginseng: alivia eficazmente el estrés y estimula la circulación sanguínea
Raíz de Maca: Extremadamente rica en aminoácidos y vitaminas, es una poderosa ayuda natural para aumentar el deseo.
Sol
Probablemente conozcas el fenómeno de oídas o por tu propia experiencia de que en primavera, cuando las hormonas se activan, todo el mundo busca pareja. Esto no es una coincidencia, no solo porque usa menos ropa cuando hace buen tiempo, sino porque la luz del sol en sí misma es buena para la libido. El aumento de la exposición al sol que viene con el inicio del invierno conduce a una explosión en la producción de hormonas responsables del deseo sexual. Puede leer más sobre los efectos de la primavera en la libido en nuestro artículo anterior.
Ejercicio regular
El ejercicio y el deporte producen la hormona de la felicidad, reducen el estrés y mejoran la forma física y el rendimiento. Cuando te sientes cómodo contigo mismo, estás más dispuesto a embarcarte en aventuras en el dormitorio. Elige un deporte para practicar juntos o toma una clase de Zumba
Fragancias para el deseo femenino
Ciertas fragancias, las llamadas feromonas, pueden despertar antojos. El olor de las feromonas es imperceptible o apenas perceptible por sí solo, pero estimulan la parte del cerebro responsable del deseo. Ahora hay perfumes especiales que contienen feromonas. Los perfumes de feromonas femeninas y masculinas pueden despertar el interés sexual del sexo opuesto.
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Productos especiales para mejorar el rendimiento femenino
En la actualidad existe un gran número de preparaciones a base de hierbas para mejorar el rendimiento femenino. Los productos para mejorar el rendimiento femenino pueden ser efectivos en la vida cotidiana cuando hay una pérdida de deseo leve y no crónica.
Píldoras de mejora femenina
Las píldoras de mejora femenina contienen ingredientes herbales seleccionados que son efectivos para estimular el deseo sexual femenino. Dado que no contienen ingredientes farmacéuticos, no tienen efectos negativos en el cuerpo. Son seguros de usar y no requieren receta médica. Estos productos generalmente se usan de forma regular y tienen efectos beneficiosos en muchas áreas además de la excitación.
Cremas y gotas para la excitación femenina
Si desea un efecto inmediato en lugar de un uso prolongado, los productos más prácticos para este propósito son las cremas estimulantes del placer femenino. Estas cremas deben aplicarse en el clítoris antes del coito, donde producen un efecto casi inmediato de tensado. Después de aplicar la crema potenciadora del placer, sentirá un ligero hormigueo y una sensación de calor. El agrandamiento del área genital femenina hace que el área íntima sea más sensible al tacto y la estimulación, por lo que incluso una estimulación leve puede provocar rápidamente un aumento del deseo sexual y un orgasmo más intenso.
La ventaja de la crema es que se puede aplicar fácilmente durante los juegos previos. Pídele a tu pareja que te ayude a aplicar la crema en tus partes íntimas para que puedas usarla sin interrumpir los juegos previos.
Una reducción de la libido femenina no tiene por qué significar el fin de las relaciones sexuales. Es importante averiguar qué está causando el problema, tratar de abordar las causas subyacentes y usar remedios a base de hierbas para aliviar los síntomas.
