Blog
Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Ένα σημαντικό ποσοστό ανδρών υποφέρει από πρόωρη εκσπερμάτωση σε τακτική ή περιστασιακή βάση. Το σίγουρο είναι ότι όλοι οι άντρες βιώνουν αυτό το δυσάρεστο, ενίοτε ενοχλητικό φαινόμενο σε συγκεκριμένες στιγμές της ζωής τους. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τις αιτίες, τα ακριβή συμπτώματα και τις θεραπευτικές επιλογές για την πρόωρη εκσπερμάτωση.
Τι ακριβώς σημαίνει όμως πρόωρη εκσπερμάτωση;
Γιατί και πώς μπορεί να προκύψει αυτό το πρόβλημα;
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για πρόωρη εκσπερμάτωση;
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Μπορεί να ελεγχθεί η εκσπερμάτιση;
Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με την πρόωρη εκσπερμάτωση.
Η πρόωρη εκσπερμάτωση επηρεάζει περισσότερο από το 30% του ανδρικού πληθυσμού, αλλά πολύ λιγότεροι άνθρωποι επιλέγουν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα. Όμως σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι τόσο ακατόρθωτο όσο μπορεί να νομίζει κανείς και μάλιστα... Ας μην προλάβουμε όμως. Καταρχήν θα πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι:
Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτωση;
Η πρόωρη εκσπερμάτιση, όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι η εκσπερμάτιση που εμφανίζεται πολύ νωρίς. Τι είναι όμως ακριβώς το πρόωρο; Στην πραγματικότητα, το επίθετο «πρόωρος» είναι αρκετά υποκειμενικό. Δεν υπάρχει ορισμός για το χρονικό διάστημα στο οποίο πρέπει να συμβεί η εκσπερμάτιση ως απάντηση στη σεξουαλική διέγερση, ώστε να είναι εντός των ορίων υγιών επιπέδων. Πρακτικά, αυτό το φαινόμενο σημαίνει ότι ο πάσχων άνδρας δεν μπορεί να ελέγξει την εκσπερμάτισή του όπως θα ήθελε. Στην πρόωρη εκσπερμάτιση, η εκσπερμάτιση συμβαίνει κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού ή λίγο μετά τη διείσδυση, συνήθως πριν κορυφωθεί ο σύντροφος. Και εδώ ακριβώς ξεκινούν τα προβλήματα. Από μόνη της, η πρώιμη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία για τους άνδρες. Ωστόσο, η πρόωρη έναρξη καθιστά αδύνατο για τον σύντροφο να βιώσει ευχαρίστηση, επομένως δεν είναι σε θέση να προσφέρει ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση. Αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα γιατί το σεξ είναι σημαντικό μέρος της σχέσης ενός ζευγαριού.
Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Η ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση είναι πολύ σημαντική τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Η αποτυχία να το κάνει αυτό μπορεί να κάνει τον σύντροφο να αισθάνεται ανέφικτος, να χάνει την αυτοεκτίμησή του και να αισθάνεται εσωτερικά απογοητευμένος που αποτυγχάνει σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί εύκολα να γίνει ένα είδος ατελείωτου βρόχου, γιατί όταν είστε απογοητευμένοι και αγχωμένοι, θα δυσκολευτείτε να αποδώσετε στο κρεβάτι και να εκσπερματώσετε νωρίτερα από το συνηθισμένο.
(Πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι το έργο των ανδρών δεν διευκολύνεται από το γεγονός ότι οι γυναίκες γενικά χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να φτάσουν σε οργασμό από τους άνδρες. Ωστόσο, η εκσπερμάτιση συμβαίνει 10 έως 15 λεπτά μετά τη διείσδυση, ενώ ο γυναικείος οργασμός δεν έχει συμβεί ακόμη. δεν είναι θέμα πρόωρης εκσπερμάτωσης, αλλά μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για την έλλειψη γυναικείου οργασμού).
Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να λυθεί το πρόβλημα: να αναγνωρίσουμε και να αποδεχθούμε ότι κάτι δεν πάει καλά με τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης χωρίς να φταίει ο άντρας. Μόλις αποκτηθεί αυτή η γνώση, είναι ευκολότερο να βρεθεί η σωστή λύση στο πρόβλημα.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι συγγενής, έτσι ώστε να δυσκολεύει τη ζωή την πρώτη φορά που κάνετε σεξ, αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμα κι αν δεν υπήρχε πριν.
Αιτίες πρόωρης εκσπερμάτωσης
Ψυχολογικά αίτια
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά οι αιτίες της πρόωρης εκσπερμάτωσης μπορεί να είναι κρυφούς φόβους ανήκουν σε αυτά που σπάρθηκαν στο μυαλό των νέων κατά την ανατροφή τους. Για παράδειγμα, οι άνδρες των οποίων οι γονείς αποδοκίμαζαν το σεξ όταν ήταν νέοι, το θεωρούσαν αμαρτωλό ή προειδοποιούσαν τακτικά για τους κινδύνους των ΣΜΝ μπορεί να αναπτύξουν το πρόβλημα πιο εύκολα.
Όταν τρυπιέται στο μυαλό του αγοριού που μεγαλώνει ότι... Το σεξ πρέπει να γίνει βιαστικά, επειδή είναι κατακριτέος και αμαρτωλός, επειδή μπορεί να αρρωστήσει ή επειδή σίγουρα θα μείνει έγκυος, τότε μπορεί να συμβεί πρόωρη εκσπερμάτιση, η οποία συμβαίνει ακούσια ή ακούσια επειδή το σώμα αντιδρά σε αυτά τα υποσυνείδητα μηνύματα για να βιαστεί και να κορυφωθεί.
Οι ψυχολογικοί λόγοι περιλαμβάνουν επίσης το άγχος απόδοσης, το οποίο μπορεί να είναι πρόβλημα, ειδικά στα πρώτα στάδια της σχέσης με έναν νέο σύντροφο, ειδικά για όσους είναι επιρρεπείς σε αυτό.
Αλλά καθημερινά πράγματα όπως το άγχος στην εργασία και η οικονομική ανασφάλεια μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινά προβλήματα με την εκσπερμάτιση και τη σεξουαλική απόδοση γενικότερα.
Κακές συνήθειες
Εάν ένας έφηβος προσπαθεί πάντα να αυνανιστεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα όταν αυνανίζεται (π.χ. επειδή φοβάται να κάνει εμετό), η βιασύνη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ελέγχου και η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε κακές συνήθειες. Το σώμα σας μαθαίνει ότι ο στόχος της σεξουαλικής διέγερσης είναι η ικανοποίηση το συντομότερο δυνατό, ακόμη και όταν δεν είναι πλέον αυνανισμός για να κάνετε σεξ με έναν σύντροφο.
Προβλήματα ακαμψίας
Η πρόωρη εκσπερμάτωση συχνά συνδέεται με στυτική δυσλειτουργία. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό; Τι σχέση έχουν τα δύο μεταξύ τους; Ένας άνδρας που αγωνίζεται να αποκτήσει στύση αυξάνει τη διέγερση, εστιάζοντας στην αύξηση της διέγερσης αρκετά ώστε να επιτύχει και να διατηρήσει μια στύση, αλλά αυτή η αυξημένη κατάσταση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρώιμη εκσπερμάτιση.
Άλλες ασθένειες
Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, η πρόωρη εκσπερμάτωση οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια. Είναι πολύ σπάνιο μια σωματική ασθένεια ή διαταραχή να είναι η αιτία του προβλήματος. Ωστόσο, η εκσπερμάτιση μπορεί φυσικά να συμβεί και πρόωρα ως παρενέργεια ορισμένων ασθενειών.
Τέτοιες σωματικές αιτίες ή ασθένειες μπορεί να είναι:
- ορμονικές αλλαγές
- Προβλήματα θυρεοειδούς
- Φλεγμονή του προστάτη ή της ουρήθρας
- μη φυσιολογική αντανακλαστική δραστηριότητα του συστήματος εκσπερμάτισης
- Βλάβη στο νευρικό σύστημα που προκαλείται από χειρουργική επέμβαση ή τραύμα
- Παρενέργειες φαρμάκων για άγχος ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας
Παράγοντες κινδύνου
Υπάρχουν παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στύσης. Αυτές περιλαμβάνουν τη στυτική δυσλειτουργία. Με ένα πρόβλημα στύσης, το άτομο ανησυχεί για το πόσο θα διαρκέσει η στύση του κατά τη διάρκεια της πράξης και επομένως μπορεί να επιταχύνει ακούσια την εκσπερμάτιση, η οποία μπορεί να συμβεί πριν ο σύντροφος φτάσει σε οργασμό. (Εάν αυτή είναι η αιτία του προβλήματος, μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με ένα φάρμακο ΕΔ). Μια παρόμοια ασυνείδητη παρόρμηση μπορεί να προκληθεί σε έναν άνδρα από σχεδόν οποιαδήποτε κατάσταση υγείας που προκαλεί προβλήματα κατά τη σεξουαλική επαφή.
Έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι το άγχος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συγκέντρωση. Υπό το στρες, η ικανότητα χαλάρωσης μειώνεται, διευκολύνοντας την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν σημαίνει ότι το σεξ δεν μπορεί πλέον να είναι ικανοποιητικό και για τους δύο συντρόφους. Τα συμπτώματα μπορούν να αμβλυνθούν ή και να εξαλειφθούν με διάφορους τρόπους. Πρώτα, ωστόσο, είναι σημαντικό να μάθετε τι προκαλεί την πρόωρη εκσπερμάτωση. Μόλις συμβεί αυτό, μπορεί να ξεκινήσει στοχευμένη θεραπεία. Συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι ή συνδυασμός μεθόδων.
σεξουαλική θεραπεία
Εάν έχετε πρόβλημα, μπορείτε να αναζητήσετε σεξουαλική θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, ένας σεξολόγος θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα αίτια των συμπτωμάτων σας και θα σας δώσει συμβουλές και θα σας προτείνει ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το πρόβλημα και να αντιμετωπίσετε τη δυσλειτουργία.
Πρακτικές τεχνικές – αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης στο σπίτι
Υπάρχουν μερικές χρήσιμες τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης στο σπίτι.
Τεχνολογία εκτύπωσης. Η τεχνική πίεσης είναι όταν ένας άνδρας, ο οποίος κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού αισθάνεται ότι πρόκειται να εκσπερματώσει, ή η σύντροφός του, ασκεί πίεση στο τμήμα του πέους που βρίσκεται ανάμεσα στη βάλανο και τον άξονα του πέους. Η πίεση εξαλείφει την επιθυμία για εκσπερμάτιση. Η σεξουαλική διέγερση μπορεί στη συνέχεια να συνεχιστεί. Εάν ο οργασμός εμφανιστεί ξανά πρόωρα, η διέγερση μπορεί να ακυρωθεί ξανά με επαναλαμβανόμενη πίεση. Όταν συμβεί η διείσδυση, η εκσπερμάτιση θα καθυστερήσει ελαφρώς. Με μια σειρά ασκήσεων, μπορείτε σιγά σιγά να μάθετε να καθυστερείτε συνειδητά την εκσπερμάτιση με την πάροδο του χρόνου.
ΔΙΑΚΟΠΗ. Με λίγη προσοχή και εξάσκηση, μπορεί κανείς να ανακαλύψει ποιες δονήσεις στο σώμα είναι σίγουρα σημάδια ότι η εκσπερμάτιση συμβαίνει γρήγορα. Η αναγνώριση των σημάτων θα σας βοηθήσει να ξέρετε πότε να σταματήσετε και να σταματήσετε τη σεξουαλική διέγερση. Σταματώντας, η διέγερση σιγά-σιγά εξασθενεί και μπορείτε να συνεχίσετε τη σεξουαλική επαφή από εκεί που σταματήσατε.
Βρείτε τη σωστή θέση. Είναι σημαντικό να βρείτε μια θέση σώματος στην οποία η γυναίκα σύντροφος μπορεί να βιώσει τη σεξουαλική επαφή πιο εντατικά και ο άνδρας που διατρέχει τον κίνδυνο πρόωρης εκσπερμάτωσης να τη βιώσει λιγότερο έντονα. Μόλις βρεθεί αυτή η θέση, η «ισορροπία δυνάμεων» είναι ισορροπημένη και υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ο άλλος σύντροφος να φτάσει σε οργασμό πριν από την εκσπερμάτωση.
Μακρύ προπαιχνίδι. Με αρκετά έντονο και μακρύ προπαιχνίδι, είναι δυνατό να αυξηθεί η επιθυμία του συντρόφου και να αυξηθεί το κατώφλι διέγερσής του σε σημείο που οργασθεί μέσα σε δευτερόλεπτα από τη διείσδυση. Εάν είναι επιτυχής, οι σύντροφοι μπορούν να ενωθούν, εξαλείφοντας ουσιαστικά το πρόβλημα της εκσπερμάτωσης.
Καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης ενισχύοντας τον μυ του Η/Υ
Αυτή η μέθοδος είναι μια εναλλακτική έκδοση της μεθόδου σφιγκτήρα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να πιέσετε το πέος με το χέρι, μπορείτε να πιέσετε τον πόρο εκσπερμάτισης από μέσα προς τα έξω αναπτύσσοντας έναν ειδικό μυ. Η απόκτηση αυτής της ικανότητας απαιτεί λίγη εξάσκηση και χτίσιμο και ενδυνάμωση μυών (βασικά οι ίδιοι μύες που ευθύνονται για την κατακράτηση ούρων). Μπορεί να ενταθεί με μικρότερες και μεγαλύτερες συσπάσεις. Βασικά δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα είδος οικείας γυμναστικής για άνδρες).
Φάρμακα για την πρόωρη εκσπερμάτωση
Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα και κρέμες με ενεργά συστατικά που μειώνουν την ευαισθησία του πέους και συνεπώς την εμφάνιση εκσπερμάτωσης. Επειδή πρόκειται για φάρμακα, αυτά τα προϊόντα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς τα δραστικά συστατικά των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, υπνηλία, μειωμένη λίμπιντο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα ως παρενέργειες.
Συμπλήρωμα διατροφής για την πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται απαραίτητα να καταφύγετε σε φάρμακα για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Υπάρχουν πολλά βότανα που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης και ως εκ τούτου αντιμετωπίζουν την πρόωρη εκσπερμάτιση. Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται στη συνέχεια για την παρασκευή απλών και βολικών κάψουλες και κρέμες που κάνουν τη ζωή πιο εύκολη για τους άνδρες. Μετά τη χρήση, οι κρέμες που καθυστερούν την εκσπερμάτιση μειώνουν την ευαισθησία του πέους, απαιτώντας πιο έντονη και μεγαλύτερης διάρκειας διέγερση για να επιτευχθεί οργασμός.
Τα συμπληρώματα που καθυστερούν την εκσπερμάτιση χρησιμοποιούν φυτικά συστατικά για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Έχουν το πλεονέκτημα έναντι των φαρμάκων στο ότι δεν έχουν γνωστές παρενέργειες και δεν απαιτούν προηγούμενη ιατρική εξέταση ή συνταγή. Τα ποιοτικά προϊόντα που ελέγχονται από την ΟΕΤΙ είναι ασφαλή.
Προφυλακτικά με καθυστερημένη επίδραση
Ένα πιο χοντρό προφυλακτικό μειώνει την ένταση της σεξουαλικής διέγερσης, επομένως από μόνη της μπορεί να συμβάλει σε κάποιο βαθμό καθυστέρησης. Ωστόσο, υπάρχουν ειδικά σχεδιασμένα προφυλακτικά που έχουν σχεδιαστεί για να παρατείνουν τη σεξουαλική επαφή. Αυτά τα προφυλακτικά περιέχουν επίσης ουσίες παρόμοιες με φυτικό κρέμες καθυστέρησης. Ουσίες που μειώνουν την ευαισθησία του πέους, επιτρέποντας μεγαλύτερη σεξουαλική επαφή.
Το να έχεις μια σχέση χωρίς ικανοποιητικό σεξ είναι σχεδόν αδύνατο. Τα ζευγάρια μπορεί αρχικά να συμβιβαστούν με το πρόβλημα, στη συνέχεια να αποφύγουν τα συμπτώματα και να έχουν όλο και λιγότερες σεξουαλικές επαφές μέχρι, σε πολλές περιπτώσεις, το σεξουαλικό πρόβλημα να οδηγήσει στο τέλος της σχέσης.
Αλλά το πρόβλημα μπορεί να διορθωθεί, επομένως δεν πρέπει να κρυφτεί. Η επιτυχία που έρχεται μετά από πολύ καιρό όταν ένας άντρας νιώθει επιτέλους ότι μπορεί να ελέγξει την εκσπερμάτισή του είναι ένας άμεσος δρόμος προς την επίλυση. Με τις πρώτες μικρές επιτυχίες ενισχύεται η αυτοπεποίθηση
