Blog
Γυναικεία λίμπιντο, αύξηση της λίμπιντο - Ή δεν νιώθω σαν σύντροφός μου, τι πρέπει να κάνω;
Εάν η γυναικεία λίμπιντο ενός συντρόφου, δηλαδή η σεξουαλική ορμή, μειωθεί, είναι αγχωτικό και για τους δύο συντρόφους.
Μια γυναίκα με μειωμένη λίμπιντο έχει τύψεις: γιατί δεν το θέλω; Ίσως δεν την αγαπώ πια; Προσπαθεί να παίξει, αλλά όταν έρθει η ώρα, βαριέται και δεν νιώθει την ανάγκη να είναι μαζί. Στο μεταξύ, ο άντρας απογοητεύεται όλο και περισσότερο και η αυτοπεποίθησή του μειώνεται καθώς συνειδητοποιεί επανειλημμένα ότι δεν είναι πλέον επιθυμητός για τη σύντροφό του. Μπορεί να ακούγεται σαν κλισέ, αλλά τότε αρχίζει να αναζητά τη συντροφιά άλλων γυναικών για να ξαναχτίσει την αυτοπεποίθησή του.
Το καλό σεξ είναι ένας από τους πυλώνες κάθε σχέσης.
Αλλά όπως και με τους άνδρες, οι γυναίκες βιώνουν επίσης μια φυσική μείωση της επιθυμίας.
Τι προκαλεί τη χαμηλή γυναικεία λίμπιντο;
Τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τη γυναικεία επιθυμία;
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε όλα όσα θέλατε να μάθετε για τη γυναικεία λίμπιντο και επιθυμία.
Η μείωση της γυναικείας επιθυμίας μετά από μια ορισμένη ηλικία είναι φυσική. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης και μετά και οφείλεται κυρίως στις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, παρατηρείται μια ξαφνική και μόνιμη πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα, δυσκολεύοντας τη διέγερση.
Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές, άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μείωση της επιθυμίας.
Τι προκαλεί μείωση της γυναικείας λίμπιντο;
Αυξημένο άγχος: Έχει αποδειχθεί ότι το άγχος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική επιθυμία. Τα προβλήματα στην εργασία, οι δυσκολίες στην ανατροφή μπορούν εύκολα να προκαλέσουν άγχος τόσο ισχυρό που ένα άτομο απλά δεν μπορεί να προσαρμοστεί στη σεξουαλική επαφή ή στον σύντροφό του. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι αυτό μπορεί εύκολα να γίνει ένας φαύλος κύκλος. Το άγχος στη δουλειά κάνει το σεξ αδύνατο, η έλλειψη σεξ οδηγεί σε προβλήματα στις σχέσεις, κάτι που είναι άλλη μια πηγή άγχους, που φυσικά δεν το κάνει πιο εύκολο...
Λοιμώξεις: Αν και σπάνια το σκεφτόμαστε, οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια της λίμπιντο. Αν λοιπόν δεν έχετε ιδέα από πού προέρχεται το πρόβλημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που μπορεί να αντιμετωπίσει τόσο τη μόλυνση όσο και την απώλεια της λίμπιντο.
Το αντισυλληπτικό χάπι: Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική ορμή και να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα, πράγμα που σημαίνει ότι όταν διεγείρεται σεξουαλικά μια γυναίκα δυσκολεύεται ή δεν μπορεί να συλλάβει τον σύντροφό της, καθιστώντας τη σεξουαλική επαφή επώδυνη. Είναι αδύνατο να πούμε εκ των προτέρων ποιο αντισυλληπτικό θα προκαλέσει ποιες παρενέργειες. Ωστόσο, εάν είναι το αντισυλληπτικό που προκαλεί το πρόβλημα, η αλλαγή του φαρμάκου μπορεί να εξαλείψει τα συμπτώματα.
Αντικαταθλιπτικά: Τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την επιθυμία και επιβραδύνουν τη σεξουαλική απόκριση του οργανισμού όταν αυτό από μόνο του δεν είναι αρκετό. Αυτά τα φάρμακα κάνουν τη σεξουαλική διέγερση της γυναίκας πιο δύσκολη και πιο αργή. Σκεφτείτε αυτήν την κατάσταση… δεν αρκεί αρχικά να είναι χαμηλή η λίμπιντο, η διέγερση λειτουργεί επίσης πιο αργά, καθιστώντας την πιθανότητα σεξουαλικής επαφής πρακτικά αδύνατη.
Ψυχολογική κατάσταση: Είναι σημαντικό και τα δύο μέρη να έχουν φυσική εμπιστοσύνη και να είναι ευχαριστημένα με το σώμα τους.
Προβλήματα θυρεοειδούς: Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα με τη σεξουαλική ορμή. Επομένως, εάν υποφέρετε από επίμονη έλλειψη σεξουαλικής ορμής, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης.
Θεραπεία της μειωμένης γυναικείας λίμπιντο
Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της μειωμένης γυναικείας επιθυμίας είναι η αναγνώριση και η παραδοχή του προβλήματος. Η απώλεια της λίμπιντο είναι ένα φυσικό φαινόμενο που είναι πολύ συχνό στις γυναίκες. Γι' αυτό δεν πρέπει να το κρύβετε, αλλά να το συζητάτε με τον σύντροφό σας και μερικές φορές ακόμη και με έναν ειδικό, ώστε να συνεργαστείτε για να λύσετε το πρόβλημα.
Η θεραπεία, όπως και σε όλους τους άλλους τομείς, θα πρέπει να συνεχιστεί με τον εντοπισμό της αιτίας του προβλήματος, γιατί αν και σπάνια το σκεφτόμαστε, η απώλεια της λίμπιντο μπορεί να προκληθεί από ιατρικό ή σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα.
Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχουν ιατρικοί, ψυχολογικοί ή συναισθηματικοί λόγοι για την έλλειψη γυναικείας λίμπιντο, αξίζει πάντα να αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσετε μόνιμα το πρόβλημα.
Εάν το πρόβλημα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας και να λάβετε συμβουλές σχετικά με το αντισυλληπτικό που παίρνετε. Το αντισυλληπτικό προκαλεί σημαντική απώλεια της επιθυμίας, η αλλαγή του φαρμάκου μπορεί συχνά να λύσει το πρόβλημα.
Η ατονία εμφανίζεται ελαφρά ή περιστασιακά, π.χ. Λόγω του στρες, για παράδειγμα, τα τρόφιμα, τα βότανα, τα σκευάσματα και οι πρακτικές που διεγείρουν τη σεξουαλική όρεξη μπορεί να είναι αποτελεσματικά.
Συμβουλές για να αυξήσετε τη γυναικεία λίμπιντο:
Τροφές που αυξάνουν την επιθυμία
Υπάρχουν πολλά φυσικά φυτά, λαχανικό, φρούτα και Κρέας, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την ευχαρίστηση. Τα αποτελέσματα αυτών των τροφών σε μεγάλο βαθμό δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες, αν όχι χιλιετίες, ως γυναικείο αφροδισιακό για να διεγείρουν φυσικά την σεξουαλική ορμή. Αυτά περιλαμβάνουν σοκολάτα, σκόρδο και τρούφες, αλλά και ορισμένα βότανα όπως: Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το B. cherry melon.
Έχουμε ήδη γράψει εδώ για τροφές που μπορούν να διεγείρουν τη λαχτάρα.
Βότανα που αυξάνουν τη λίμπιντο
Ορισμένα βότανα έχουν ενισχυμένη θετική επίδραση στην αύξηση της γυναικείας λίμπιντο. Αυτά είναι τα βότανα που βρίσκονται σε συμπυκνωμένες ποσότητες σε συγκεκριμένα συμπληρώματα που ενισχύουν την ευχαρίστηση.
Παραδείγματα τέτοιων βοτάνων περιλαμβάνουν:
Feverfew: ένα φυλλώδες βότανο με τη μορφή αφροδισιακού τσαγιού για τις γυναίκες που αυξάνει αποτελεσματικά τη λίμπιντο
Ginkgo Biloba: Διεγείρει την ισχυρή ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και έτσι αυξάνει την ευχαρίστηση και την ένταση του οργασμού
ginseng: ανακουφίζει αποτελεσματικά το στρες και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος
Ρίζα μάκα: εξαιρετικά πλούσια σε αμινοξέα και βιταμίνες, είναι ένα αποτελεσματικό και φυσικό βοήθημα για την αύξηση της επιθυμίας
Λιακάδα
Πιθανότατα γνωρίζετε το φαινόμενο από φήμες ή από τη δική σας εμπειρία ότι την άνοιξη, όταν οι ορμόνες μπαίνουν, όλοι πηγαίνουν να βρουν σύντροφο. Αυτό δεν είναι τυχαίο, όχι μόνο επειδή φοράτε λιγότερα ρούχα όταν ο καιρός είναι καλός, αλλά επειδή το ίδιο το ηλιακό φως είναι καλό για τη λίμπιντο σας. Το πιο έντονο ηλιακό φως που έρχεται με την έναρξη του χειμώνα οδηγεί σε εκρηκτική αύξηση της παραγωγής ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη σεξουαλική ορμή. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τις επιπτώσεις της άνοιξης στη λίμπιντο στο προηγούμενο άρθρο μας.
Τακτική άσκηση
Η άσκηση και ο αθλητισμός παράγουν την ορμόνη της ευτυχίας, μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση και την απόδοση. Όταν νιώθετε άνετα με το δικό σας δέρμα, είστε πιο πρόθυμοι να ξεκινήσετε περιπέτειες στην κρεβατοκάμαρα. Επιλέξτε ένα άθλημα που μπορείτε να κάνετε μαζί ή παρακολουθήστε ένα μάθημα Zumba
Αρώματα για γυναικεία επιθυμία
Ορισμένες μυρωδιές, που ονομάζονται φερομόνες, μπορούν να διεγείρουν την επιθυμία. Το άρωμα των φερομονών δύσκολα ή δεν γίνεται αντιληπτό από μόνο του, αλλά διεγείρουν το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την επιθυμία. Υπάρχουν πλέον ειδικά αρώματα που περιέχουν φερομόνες. Τα γυναικεία και ανδρικά αρώματα φερομόνης μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλικό ενδιαφέρον στο αντίθετο φύλο.
Εγγραφείτε και θα σας δώσουμε ένα κουπόνι 10%.
Ειδικά προϊόντα για τη βελτίωση της γυναικείας απόδοσης
Τώρα υπάρχει μια ποικιλία φυτικών παρασκευασμάτων για τη βελτίωση της γυναικείας απόδοσης. Τα προϊόντα για τη βελτίωση της γυναικείας απόδοσης μπορούν να είναι αποτελεσματικά στην καθημερινή ζωή εάν υπάρχει μια ήπια, μη χρόνια απώλεια επιθυμίας.
Γυναικεία χάπια ενίσχυσης
Τα θηλυκά βελτιωτικά χάπια περιέχουν επιλεγμένα φυτικά συστατικά που είναι αποτελεσματικά στην τόνωση της γυναικείας σεξουαλικής ορμής. Δεδομένου ότι είναι απαλλαγμένα από φαρμακευτικά συστατικά, δεν έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Είναι ασφαλή στη χρήση και δεν απαιτούν ιατρική συνταγή. Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται συνήθως τακτικά και έχουν θετική επίδραση σε πολλούς τομείς εκτός από τη διέγερση.
κρέμες και σταγόνες για τη γυναικεία διέγερση
Αν θέλετε άμεσο αποτέλεσμα και όχι παρατεταμένη χρήση, τα πιο πρακτικά προϊόντα για το σκοπό αυτό είναι οι γυναικείες κρέμες τόνωσης της επιθυμίας. Αυτές οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται στην κλειτορίδα πριν από τη σεξουαλική επαφή, όπου παράγουν σχεδόν άμεσο αποτέλεσμα σύσφιξης. Μετά την εφαρμογή της κρέμας που αυξάνει τον πόθο, θα νιώσετε ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα και μια αίσθηση ζεστασιάς. Η μεγέθυνση της γυναικείας γεννητικής περιοχής καθιστά την οικεία περιοχή πιο ευαίσθητη στην αφή και τη διέγερση, έτσι ακόμα και η ελαφριά διέγερση μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε αύξηση της σεξουαλικής ορμής και σε πιο έντονο οργασμό.
Το πλεονέκτημα της κρέμας είναι ότι μπορεί να εφαρμοστεί εύκολα κατά τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει να απλώσετε την κρέμα στην ευαίσθητη περιοχή σας, ώστε να μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε χωρίς να διακόπτετε τα προκαταρκτικά παιχνίδια.
Η μειωμένη γυναικεία λίμπιντο δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της σεξουαλικής επαφής. Είναι σημαντικό να μάθετε τι προκαλεί το πρόβλημα, να προσπαθήσετε να εξαλείψετε τις υποκείμενες αιτίες και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με φυτικές θεραπείες.
