Τα αποτελέσματα του ginseng

Τα αποτελέσματα του ginseng είναι γνωστά στην ανατολική ιατρική εδώ και αιώνες, αν όχι χιλιετίες. Και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε δραστικά συστατικά, κερδίζει έδαφος παγκοσμίως.
Τα πιο δημοφιλή σύνθετα συμπληρώματα διατροφής σχεδόν χωρίς εξαίρεση περιέχουν τζίνσενγκ. Αλλά τι ακριβώς μπορείτε να περιμένετε από αυτό;
Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να δείξουμε όλα τα θετικά αποτελέσματα.

Τα οφέλη του Ginseng

 

1) Αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα

Σε κάνει πιο εγρήγορση, διεγείρει τα εγκεφαλικά κύτταρα και βελτιώνει τη συγκέντρωση, γι’ αυτό και δεν συνιστάται η κατανάλωση το βράδυ ή με καφέ. Μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ λόγω των θετικών επιδράσεών του στην πνευματική απόδοση.

2) Βελτιώνει την απόδοση των πνευμόνων

Το τζίνσενγκ έχει την ικανότητα να μειώνει τον αριθμό των βακτηρίων στους πνεύμονες, βελτιώνοντας έτσι την υγεία των πνευμόνων.

 

3) Βελτιώνει την αντίσταση του οργανισμού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η κατανάλωση τζίνσενγκ μπορεί να είναι χρήσιμη εάν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ακόμη και αφού έχετε αναρρώσει από μια ασθένεια. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ginseng είναι επίσης δημοφιλείς στους αθλητές και χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές για να αναρρώσουν πιο γρήγορα μετά από ασθένεια.

4) Το αυξάνει σεξουαλικός Επιθυμία

Για τους άνδρες, το ginseng είναι ένας εξαιρετικός ενισχυτής ισχύος, για να μην αναφέρουμε ένα ενισχυτικό αίματος που μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία κάνοντας τις στύσεις ισχυρότερες και μεγαλύτερες.
Οι επιπτώσεις του ginseng στη σεξουαλικότητα των γυναικών δεν μπορούν να αγνοηθούν. Είναι ένα εξαιρετικό ενισχυτικό της λίμπιντο που μπορεί να είναι χρήσιμο βοήθημα, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση.

 

5) Ανακούφιση από το άγχος

Το τζίνσενγκ ενισχύει την άμυνα του οργανισμού ενάντια στο στρες, εξισορροπεί τις ορμόνες του στρες, εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους και έτσι ηρεμεί τα νεύρα. Τα αποτελέσματα ανακούφισης του στρες είναι επίσης σημαντικά στη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους, καθώς και στη σεξουαλικότητα.

6) Μειώνει τη φλεγμονή

Τα ενεργά συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, επομένως μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία φλεγμονωδών συμπτωμάτων,

 

7) Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και να αποτρέψει την ανάπτυξη όγκων.

Η έρευνα υποστηρίζει επίσης την ικανότητα του φυτού να αναστέλλει την ανάπτυξη του όγκου και τον μη φυσιολογικό πολλαπλασιασμό των κυττάρων, καθιστώντας το αποτελεσματικό αντικαρκινικό παράγοντα.

8) Μειώνει τα συμπτώματα αλλεργίας

Μπορεί να ανακουφίσει τα πιο κοινά συμπτώματα αλλεργίας: βουλωμένη μύτη, φαγούρα στη μύτη και φτάρνισμα.

9) Αναζωογονεί το δέρμα

Το τζίνσενγκ είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε καλλυντικά προϊόντα. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το αναζωογονεί και το αναζωογονεί. Είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση δερματικών κηλίδων και φλεγμονών, άρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί π.χ. Β. μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ακμή.

 

10) Καίει λίπος και διεγείρει το μεταβολισμό

Χρησιμοποιείται συχνά σε δίαιτες απώλειας βάρους γιατί διεγείρει το μεταβολισμό και την καύση λίπους και καταστέλλει την όρεξη.

 

Άλλες θετικές επιδράσεις του ginseng περιλαμβάνουν: ανακούφιση από την κατάθλιψη και το άγχος, τη θεραπεία της αϋπνίας, τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, την εξάλειψη των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως και τη μείωση της χοληστερόλης.

Οι αρνητικές επιπτώσεις του ginseng

Αν και δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα τζίνσενγκ (όπως με όλα σχεδόν τα συμπληρώματα διατροφής).

Οι αρνητικές επιπτώσεις του τζίνσενγκ μπορεί να περιλαμβάνουν αϋπνία, υψηλή αρτηριακή πίεση εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά. Το τελευταίο ιδιαίτερα μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν λαμβάνεται σε συνδυασμό με ορισμένα φάρμακα όπως αντιυπερτασικά, αραιωτικά αίματος και φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη. Δεν συνιστάται η λήψη του με καφέ καθώς επηρεάζει την αρτηριακή πίεση.

Επίσης δεν συνιστάται για κρυολόγημα ή γρίπη. Το τζίνσενγκ περιέχει πλήθος βιταμινών και μετάλλων, γεγονός που το καθιστά παρόμοιο με πολλούς τρόπους Πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα λειτουργεί από μόνο του. Όσον αφορά τη γρίπη και το κρυολόγημα, οι πολυβιταμίνες τρέφουν και ενισχύουν το σώμα και όχι την υποκείμενη ασθένεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ginseng, όπως και οι πολυβιταμίνες, δεν συνιστάται για αυτού του είδους την ασθένεια. Ωστόσο, μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης.

Εάν ξεπεραστεί η συνιστώμενη ημερήσια δόση, μπορεί να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ζάλη, πόνος στο στομάχι και ανήσυχος ύπνος.

Η επίδραση του ginseng εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας.