Καλά Χριστούγεννα! Κουπόνι: MerryMR10

Blog

Home » ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ASHWAGANDHA

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ASHWAGANDHA

Die Ashwagandha-Pflanze (auch bekannt als “indischer Ginseng” und die Mohnbeere) wird seit Jahrhunderten, wenn nicht Jahrtausenden, verwendet, um die Jugend zu erhalten und die Zeichen des Alterns umzukehren.

Είναι επίσης αφροδισιακό και α Προαγωγείς γονιμότητας, ένα ιδιαίτερα πολύπλοκο φυτό με θετικά αποτελέσματα σε πολλούς τομείς που μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την ποιότητα ζωής όταν χρησιμοποιείται τακτικά.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε μια επισκόπηση του Ashwagandha και των χρήσεων του.

Στο ενημερωτικό μας φυλλάδιο καλύπτουμε τα ακόλουθα θέματα:

 

  • Τι είναι το Ashwagandha / Ινδικό ginseng / Poppyberry;
  • Λίγα λόγια για τα συμπτώματα του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους
  • Στρες, άγχος, στρες, άγχος και συμπτώματα άγχους, στρες, άγχους και στρες
  • Παρενέργειες Ashwagandha
  • Σε ποιον και σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται το ινδικό ginseng;
  • Πότε δεν συνιστάται η κατανάλωση του βοτάνου και των ενεργών συστατικών του;
  • Πώς και με ποια μορφή πρέπει να χρησιμοποιείται το Ashwagandha;
  • Τιμή Ashwagandha – πόσο κοστίζουν τα σκευάσματα με το δραστικό συστατικό;
  • Τα πιο δημοφιλή μας συμπληρώματα Ashwagandha

Τι είναι το Ashwagandha;

Το Ashwagandha είναι ένα φαρμακευτικό φυτό από τη Νοτιοανατολική Ασία που ανήκει στην οικογένεια του τζίντζερ. Έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην Αγιουρβέδα, τη Σίντα και την Κινεζική εναλλακτική ιατρική για διάφορους σκοπούς υγείας. Το φυτό έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία και τα ενεργά συστατικά του περιέχονται σε πολλά φυτικά συμπληρώματα.

 

Interessante Tatsache: Das Wort selbst bedeutet im Sanskrit “der Geruch des Pferdes”, was sich sowohl auf den unverwechselbaren Duft der Pflanze als auch auf ihre positive Wirkung auf die körperliche Fitness bezieht.

ασβαγκάντα

Λίγα λόγια για τα συμπτώματα του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους

Μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά το παρατεταμένο στρες μπορεί να αφήσει μόνιμες και σοβαρές ουλές στον εγκέφαλο: καταστρέφει τη δομή των συνάψεων στον εγκέφαλο και μπορεί να αλλάξει τις νευρικές οδούς στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, οι λειτουργίες του εγκεφάλου και οι χρόνοι αντίδρασης, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, μπορεί να επιβραδυνθούν και η μνήμη μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά.

Το άγχος και η κατάθλιψη, όπως το στρες, βλάπτουν περιοχές του εγκεφάλου, ιδιαίτερα τη φαιά ουσία του εγκεφάλου.

Αν δεν φροντιστεί έγκαιρα, μπορεί να γίνει ένας φαύλος κύκλος που δεν τελειώνει ποτέ. Το άγχος προκαλεί επιδείνωση της απόδοσης, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε περισσότερο άγχος. Όταν η απόδοση πέφτει, μπορεί να κατακλυζόμαστε από άγχος και στη συνέχεια να πάθουμε εύκολα κατάθλιψη.

Δυστυχώς, η εγκεφαλική βλάβη που προκαλείται από το παρατεταμένο στρες, το άγχος και/ή την κατάθλιψη είναι μη αναστρέψιμη, επομένως είναι σημαντικό να επιλυθεί το πρόβλημα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αυτό μπορεί να γίνει με άσκηση, διαλογισμό ή ακόμα και με βότανα και βότανα. Για παράδειγμα, εκχύλισμα ashwagandha ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ashwagandha.

Καλούπι Επιδράσεις του Ashwagandha μπορεί να πάρει διαφορετικά χρονικά διαστήματα για κάθε άτομο. Για να εμφανιστεί το αποτέλεσμα, απαιτείται τακτική, θεραπευτική χρήση. 

Ωστόσο, όπως συμβαίνει με όλες τις θεραπείες, συνιστάται ένα μικρό διάλειμμα κάθε 2-3 μήνες.

Οι επιπτώσεις της Ashwagandha

Στρες, άγχος, κατάθλιψη

Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι από εμάς, το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας. Είναι πιο εύκολο να αποσπαστείτε και πιο δύσκολο να εστιάσετε και να συγκεντρωθείτε σε εργασίες. Τα ενεργά συστατικά του βοτάνου μειώνουν τις ορμόνες του στρες στο σώμα, επομένως η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την καταπολέμηση της κατάθλιψης και ακόμη και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαταραχής πανικού. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται εν μέρει με την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα ευτυχίας και ευεξίας.

Τα ενεργά συστατικά στα παπαρούνα μπορούν επομένως να έχουν θετική επίδραση και να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να έχουν θετική επίδραση σε πολλούς άλλους τομείς της υγείας.

ανύψωση της διάθεσης

Όταν το άγχος μειώνεται και τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο αυξάνονται, η διάθεση και η γενική ευεξία βελτιώνονται. Στην πράξη, τα αντικαταθλιπτικά δρουν με τον ίδιο τρόπο όπως οι παπαρουνόσποροι: αυξάνουν το επίπεδο της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία είναι κοινώς γνωστή ως η ορμόνη της ευτυχίας.

Βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης

Το Ashwagandha είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό του εγκεφάλου. Μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο, στη βελτίωση της μνήμης και στην αύξηση της συγκέντρωσης. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς γερνάμε και να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το μυαλό σε φόρμα και νεανικό.

Αύξηση της ανδρικής δύναμης

Στην πραγματικότητα, είναι η δράση ανακούφισης του στρες του φυτού που είναι αποτελεσματική και στις δύο... αυξάνουν συγκέντρωσης και ισχύος καθώς και στη θεραπεία της ήπιας στυτικής δυσλειτουργίας. Το άγχος επηρεάζει αρνητικά την απόδοση σε όλους τους τομείς, είτε είναι ψυχικός είτε σεξουαλικός. Με τη μείωση του στρες, μειώνεται η ένταση και αυξάνεται η ανδρική δύναμη και ισχύς. Η επίδραση του φυτού στην αύξηση της ισχύος ενισχύεται περαιτέρω από το γεγονός ότι τα ενεργά συστατικά του αναστέλλουν επίσης τη διάσπαση της τεστοστερόνης (μετατροπή σε DHT), έτσι ώστε η ισχύς να διατηρείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αύξηση της γυναικείας λίμπιντο

Τα ενεργά συστατικά του φυτού όχι μόνο έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών, αλλά και αυξάνουν αποτελεσματικά τη γυναικεία λίμπιντο. Το Ashwagandha μπορεί επίσης να βοηθήσει τις γυναίκες να έχουν μια υγιή και δραστήρια σεξουαλική ζωή.

Προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, ενίσχυση του οργανισμού

Το Ashwagandha μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό σε περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού ή υπερθυρεοειδισμού. Όχι μόνο βοηθά τον θυρεοειδή να λειτουργεί σωστά, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει σε μια ισορροπημένη ορμονική ισορροπία.

Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Όταν λαμβάνεται τακτικά, το ashwagandha μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.

Βελτίωση της παραγωγικότητας

Μελέτες έχουν δείξει επίσης τις θετικές επιδράσεις του ashwagandha στην ανδρική γονιμότητα αυξάνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Έτσι, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο όταν σχεδιάζετε ένα μωρό.

Πρόληψη της φαλάκρας

Die typische männliche Glatze (hufeisenförmige oder “mikromausförmige” Glatze) wird durch die Umwandlung von Testosteron in DHT (Dihydrotestosteron) verursacht. Einige Bestandteile des Krauts, wie z. B. Beta-Sitosterol, hemmen die Umwandlung von Testosteron und können dazu beitragen, Kahlheit zu verhindern.

Διατήρηση της νεότητας, νεανικότητα

Μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση των σημαδιών της γήρανσης, διατηρώντας τη μνήμη καθαρή, διατηρώντας την ισχύ και μειώνοντας τον κίνδυνο φαλάκρας.

Παρενέργειες Ashwagandha

Δεν υπάρχουν δυσάρεστες ή επιβλαβείς παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση αυτού του βοτάνου. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε τρόφιμο, βότανο ή βιταμίνη, το μέτρο και η σωστή δοσολογία είναι σημαντικά. Δεδομένου ότι η χρήση του ενδείκνυται ως φαρμακευτικό προϊόν, συνιστάται, όπως με όλα τα προσαρμογόνα, να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα μετά από 2-3 μήνες.
Επίσης, δεν συνιστάται η λήψη του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, καθώς τα αποτελέσματα σε αυτές τις περιόδους δεν έχουν ακόμη ερευνηθεί.

Σε ποιον και σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται το ινδικό ginseng;

Η λήψη Ashwagandha και παρασκευασμάτων που περιέχουν Ashwagandha συνιστάται ιδιαίτερα σε άνδρες και γυναίκες που ασκούνται τακτικά ή κάνουν βαριά σωματική ή πνευματική εργασία. Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη για τους αθλητές είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μυϊκής κόπωσης ελέγχοντας την παραγωγή γαλακτικού οξέος, καθιστώντας την προπόνηση πιο αποτελεσματική.

Δεδομένου ότι τα ενεργά συστατικά του βοτάνου είναι γνωστά για τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία, συνιστάται ιδιαίτερα σε άνδρες και γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας καθώς και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους απόδοση. Η χρήση των ενεργών συστατικών του βοτάνου δεν έχει ιδιαίτερες παρενέργειες, επομένως μπορεί να συνιστάται σε όποιον θέλει να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πότε δεν συνιστάται το βότανο και τα ενεργά συστατικά του;

Το βότανο και τα σκευάσματα που το περιέχουν ως ενεργό συστατικό δεν συνιστώνται εάν παίρνετε φιναστερίδη ή ντουναστρίδη. Μπορούν να αυξήσουν τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη ενόχληση παρά όφελος. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Πώς και σε ποια μορφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί το ψευδομούρο;

Η πιο κοινή μορφή κατανάλωσης του ψευδομούρου είναι το τσάι. Η ρίζα του φυτού είναι η πιο συμπυκνωμένη πηγή ενεργών συστατικών που προάγουν την υγεία και χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφεψημάτων από βότανα και διάφορες σκόνες και κάψουλες που μπορούν να αναμειχθούν με νερό.

Τα προϊόντα είναι τσάι και σκόνη, τα οποία είναι ελαφρώς πιο αδύναμα, ενώ οι κάψουλες είναι συμπυκνωμένες και περιέχουν πολλαπλάσια ποσότητα δραστικού συστατικού.

Τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία, αλλά καλό είναι να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από 3 μήνες, διαφορετικά το σώμα θα μπορούσε να συνηθίσει το προϊόν και να χάσει τη θετική του δράση.

Τιμή Ashwagandha - πόσο κοστίζουν τα σκευάσματα με το δραστικό συστατικό;

Η τιμή των προϊόντων που περιέχουν τα ενεργά συστατικά του ψευδομούρου μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον κατασκευαστή, την περιεκτικότητα σε δραστικό συστατικό και τη συγκέντρωση. Ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί ότι αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα στην αγορά συμπληρωμάτων σε μια αρκετά προσιτή τιμή που είναι εύκολη στο πορτοφόλι. Τα προϊόντα σε σκόνη κοστίζουν μεταξύ 4.99 CHF και 24.99 CHF, ενώ οι κάψουλες (δηλαδή μια κάψουλα, όχι ένα κουτί) κοστίζουν κατά μέσο όρο 0.20-0.60 CHF η καθεμία.

Καλάθι αγορών
Facebook X Instagram YouTube Pinterest WhatsApp WhatsApp TikTok
Πρέπει να είστε τουλάχιστον 18 ετών για να δείτε τον ιστότοπο. Επιβεβαιώστε την ηλικία σας για να συμμετάσχετε.
Απαγορεύεται η πρόσβαση Η πρόσβασή σας είναι περιορισμένη λόγω της ηλικίας σας.
Είμαι 18 ετών ή μεγαλύτερος Είμαι κάτω των 18 ετών
Ξεκινήστε την πληκτρολόγηση για να δείτε τα προϊόντα που ψάχνετε.
Ο λογαριασμός μου
Αγαπημένα
0 Συγκρίνω
Άνοιγμα συνομιλίας
1
MrPotential.com
Γεια σας!