Blog
Ženské libido, zvýšení libida - Nebo se necítím jako můj partner, co mám dělat?
Sníží-li se partnerovo ženské libido, tedy chuť na sex, je to pro oba partnery stresující.
Žena se sníženým libidem má výčitky svědomí: proč to nechci? Možná už ji nemiluji? Snaží se vystupovat, ale když na to přijde, nudí se a necítí potřebu být spolu. Muž je mezitím stále frustrovanější a jeho sebevědomí klesá, protože si opakovaně uvědomuje, že už není pro svou partnerku žádoucí. Může to znít jako klišé, ale právě v tu chvíli začne vyhledávat společnost jiných žen, aby si znovu vybudoval sebevědomí.
Dobrý sex je jedním z pilířů každého vztahu.
Stejně jako u mužů ale i u žen dochází k přirozenému poklesu touhy.
Co způsobuje nízké ženské libido?
Co můžete udělat pro zvýšení ženské touhy?
V tomto článku se dozvíte vše, co jste kdy chtěli vědět o ženském libidu a touze.
Pokles ženské touhy po určitém věku je přirozený. Tento jev se vyskytuje u většiny žen na začátku menopauzy a po ní a je primárně způsoben hormonálními změnami během tohoto období života. Během menopauzy dochází k náhlému a trvalému poklesu hladiny estrogenu v ženském těle, což ztěžuje vzrušení.
Kromě hormonálních změn mohou ke snížení touhy vést i další faktory.
Co způsobuje snížení ženského libida?
Zvýšený stres: Bylo prokázáno, že stres má negativní vliv na sexuální touhu. Problémy v práci, potíže ve výchově mohou snadno způsobit tak silný stres, že se člověk prostě nedokáže přizpůsobit pohlavnímu styku nebo partnerovi. Největší problém je, že se z toho může snadno stát začarovaný kruh. Stres v práci znemožňuje sex, nedostatek sexu vede k problémům ve vztahu, což je další zdroj stresu, který to samozřejmě nijak neusnadňuje...
Infekce: I když o tom jen zřídka přemýšlíme, opakující se infekce mohou také vést ke ztrátě libida. Pokud tedy netušíte, kde se problém bere, měli byste se poradit s gynekologem, který umí léčit infekci i ztrátu libida.
Antikoncepční pilulka: Antikoncepční pilulky mohou snížit sexuální touhu a způsobit vaginální suchost, což znamená, že když je žena sexuálně stimulována, má potíže nebo nemá schopnost otěhotnět svého partnera, takže pohlavní styk je bolestivý. Nelze předem říci, která antikoncepce způsobí jaké nežádoucí účinky. Pokud je to však antikoncepce, která způsobuje potíže, může změna medikace příznaky odstranit.
Antidepresiva: Bylo prokázáno, že většina antidepresiv snižuje touhu a zpomaluje sexuální reakci těla, když to samo o sobě nestačí. Tyto léky ztěžují a zpomalují sexuální stimulaci ženy. Přemýšlejte o této situaci… nestačí, že je zpočátku nízké libido, stimulace také funguje pomaleji, takže šance na pohlavní styk je prakticky nemožná.
Mentální stav: Je důležité, aby obě strany měly přirozené sebevědomí a byly spokojené se svým vlastním tělem.
Problémy se štítnou žlázou: Hypotyreóza může způsobit vážné problémy se sexuální touhou. Pokud tedy trpíte trvalým nedostatkem sexuální touhy, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, protože by to mohlo být příznakem vážnějšího stavu.
Léčba sníženého ženského libida
Prvním krokem k léčbě snížené ženské touhy je rozpoznat a přiznat si problém. Ztráta libida je přirozený jev, který je u žen velmi častý. Proto byste to neměli skrývat, ale promluvit si o tom s partnerem a někdy i s odborníkem, abyste mohli společně problém vyřešit.
Léčba, stejně jako ve všech ostatních oblastech, by měla pokračovat identifikací příčiny potíží, protože ačkoli na to myslíme jen zřídka, ztrátu libida může způsobit zdravotní nebo vážný psychický problém.
Pokud máte podezření, že nedostatek ženského libida má zdravotní, psychologické nebo emocionální důvody, vždy se vyplatí vyhledat odbornou pomoc, aby se problém vyléčil trvale.
Pokud potíže přetrvávají delší dobu, měla byste navštívit svého gynekologa a poradit se s antikoncepcí, kterou užíváte. Antikoncepce způsobuje výraznou ztrátu touhy, změna léků může často problém vyřešit.
K apatii dochází jen mírně nebo příležitostně, např. V důsledku stresu mohou být účinné například potraviny, bylinky, přípravky a praktiky, které stimulují sexuální apetit.
Tipy na zvýšení ženského libida:
Potraviny pro zvýšení touhy
Existuje mnoho přirozeně se vyskytujících rostlin, zeleninový, ovoce a Maso, které lze použít ke zvýšení potěšení. Účinky těchto potravin nebyly z velké části vědecky prokázány, ale po staletí, ne-li tisíciletí, se používají jako ženské afrodiziakum k přirozené stimulaci sexuální touhy. Patří mezi ně čokoláda, česnek a lanýže, ale také některé bylinky, jako jsou: B. cherry meloun jsou zvláště účinné.
O potravinách, které mohou stimulovat chutě, jsme již psali zde.
Byliny, které zvyšují libido
Některé bylinky mají zvýšený pozitivní účinek na zvýšení ženského libida. Jedná se o bylinky, které se nacházejí v koncentrovaném množství ve specifických doplňcích zvyšujících potěšení.
Příklady takových bylin zahrnují:
Feverfew: listová bylina ve formě afrodiziakálního čaje pro ženy, která účinně zvyšuje libido
Ginkgo biloba: Stimuluje silné prokrvení oblasti genitálií a tím zvyšuje potěšení a intenzitu orgasmu
ženšen: účinně uvolňuje stres a stimuluje krevní oběh
Kořen Maca: extrémně bohatý na aminokyseliny a vitamíny, je účinným a přirozeným pomocníkem pro zvýšení touhy
Sluneční svit
Z doslechu nebo z vlastní zkušenosti asi znáte jev, že na jaře, když se nastartují hormony, si každý jde hledat partnera. Není to náhoda, nejen proto, že nosíte méně oblečení, když je hezké počasí, ale protože samotné sluneční světlo je dobré pro vaše libido. Intenzivnější sluneční záření, které přichází s nástupem zimy, vede k explozivnímu zvýšení produkce hormonů zodpovědných za sexuální touhu. Více o účincích jara na libido si můžete přečíst v našem předchozím článku.
Pravidelné cvičení
Cvičení a sport produkují hormon štěstí, snižují stres a zlepšují fyzickou kondici a výkonnost. Když se cítíte dobře ve své kůži, jste ochotnější pustit se do dobrodružství v ložnici. Vyberte si sport, který můžete dělat společně, nebo si zajděte na hodinu zumby
Vůně pro ženskou touhu
Některé vůně, zvané feromony, mohou vyvolat touhu. Vůně feromonů je sama o sobě stěží nebo vůbec nepostřehnutelná, ale stimulují tu část mozku, která je zodpovědná za touhu. Nyní existují speciální parfémy, které obsahují feromony. Ženské a mužské feromonové parfémy mohou vzbudit sexuální zájem u opačného pohlaví.
Zaregistrujte se a my vám dáme 10% voucher
Speciální produkty pro zlepšení ženské výkonnosti
Nyní existuje celá řada bylinných přípravků pro zlepšení ženské výkonnosti. Produkty pro zlepšení ženské výkonnosti mohou být účinné v každodenním životě, pokud dojde k mírné nechronické ztrátě touhy.
Pilulky na posílení žen
Pilulky na posílení žen obsahují vybrané bylinné složky, které jsou účinné při stimulaci ženského sexuálního pudu. Vzhledem k tomu, že neobsahují farmaceutické přísady, nemají žádné negativní účinky na tělo. Jejich použití je bezpečné a nevyžadují lékařský předpis. Tyto produkty se obvykle používají pravidelně a mají pozitivní účinek v mnoha jiných oblastech, než je vzrušení.
krémy a kapky pro ženské vzrušení
Pokud chcete spíše okamžitý účinek než dlouhodobé používání, nejpraktičtějšími produkty pro tento účel jsou krémy na stimulaci ženské touhy. Tyto krémy by měly být aplikovány na klitoris před pohlavním stykem, kde mají téměř okamžitý stahující účinek. Po nanesení krému zvyšujícího chtíč ucítíte lehké brnění a hřejivý pocit. Zvětšením oblasti ženských genitálií je intimní oblast citlivější na dotek a stimulaci, takže i lehká stimulace může rychle vést ke zvýšení chuti na sex a intenzivnějšímu orgasmu.
Výhodou krému je, že se dá snadno nanášet při předehře. Požádejte svého partnera, aby vám pomohl nanést krém na intimní oblast, abyste jej mohli používat bez přerušení předehry.
Snížené ženské libido nemusí znamenat konec pohlavního styku. Je důležité zjistit, co je příčinou problému, pokusit se odstranit základní příčiny a zmírnit příznaky pomocí bylinných přípravků.
