Blog
Účinek ženšenu
Účinky ženšenu jsou ve východní medicíně známy po staletí, ne-li tisíciletí. A díky vysokému obsahu účinných látek se prosazuje po celém světě.
Nejoblíbenější komplexní doplňky stravy téměř bez výjimky obsahují ženšen. Ale co přesně od toho můžete čekat?
V tomto článku se pokusíme ukázat všechny pozitivní účinky.
Výhody ženšenu
1) Zvyšuje mozkovou aktivitu
Zvyšuje ostražitost, stimuluje mozkové buňky a zlepšuje koncentraci, proto se nedoporučuje konzumovat ho večer nebo ke kávě. Může také zmírňovat příznaky Alzheimerovy choroby díky svým pozitivním účinkům na duševní výkonnost.
2) Zlepšuje výkonnost plic
Ženšen má schopnost snižovat počet bakterií v plicích, čímž zlepšuje zdraví plic.
3) Zlepšuje odolnost organismu a posiluje imunitní systém
Konzumace ženšenu může být užitečná, pokud chcete posílit svůj imunitní systém, a to i poté, co jste se zotavili z nemoci. Léčivé vlastnosti ženšenu jsou oblíbené i mezi sportovci a sportovci ho často využívají k rychlejšímu zotavení po nemoci.
4) Zvyšuje to sexuální poptávka
Pro muže je ženšen skvělým posilovačem potence, nemluvě o posilovači krve, který může být také účinnou léčbou erektilní dysfunkce tím, že erekce posílí a prodlouží.
Účinky ženšenu na ženskou sexualitu nelze ignorovat. Je to skvělý posilovač libida, který může být užitečným pomocníkem zejména v období menopauzy.
5) Úleva od stresu
Ženšen posiluje obranyschopnost organismu proti stresu, vyrovnává stresové hormony, zabraňuje jejich množení a tím uklidňuje nervy. Jeho účinky uvolňující stres jsou důležité i při léčbě deprese a úzkosti a také sexuality.
6) Snižuje zánět
Účinné látky mají protizánětlivý účinek, takže může být účinný při léčbě zánětlivých příznaků,
7) Může pomoci předcházet rakovině a předcházet růstu nádorů.
Výzkum také podporuje schopnost rostliny inhibovat růst nádorů a abnormální buněčnou proliferaci, což z ní činí účinný protirakovinný prostředek.
8) Snižuje příznaky alergie
Dokáže zmírnit nejčastější příznaky alergie: ucpaný nos, svědění nosu a kýchání.
9) Omlazuje pokožku
Ženšen je také oblíbenou složkou kosmetických produktů. Při aplikaci na pokožku ji revitalizuje a omlazuje. Je účinný při léčbě kožních skvrn a zánětů, lze jej tedy použít např. B. může pomoci i s akné.
10) Spaluje tuky a stimuluje metabolismus
Často se používá při redukčních dietách, protože stimuluje metabolismus a spalování tuků a potlačuje chuť k jídlu.
Mezi další pozitivní účinky ženšenu patří: zmírnění deprese a úzkosti, léčba nespavosti, léčba symptomů menopauzy, regulace hladiny cukru v krvi, léčba cukrovky 2. typu, odstraňování nepravidelností menstruačního cyklu a snižování cholesterolu.
Negativní účinky ženšenu
Přestože se téměř nevyskytují žádné výrazné negativní účinky, měli byste se před užíváním doplňků ženšenu (jako téměř u všech doplňků stravy) poradit se svým lékařem.
Negativní účinky ženšenu mohou zahrnovat nespavost, vysoký krevní tlak, pokud se nepoužívá správně. Zvláště posledně jmenované mohou být nebezpečné, pokud se užívají v kombinaci s některými léky, jako jsou antihypertenziva, léky na ředění krve a léky na léčbu cukrovky. Nedoporučuje se užívat s kávou, protože ovlivňuje krevní tlak.
Nedoporučuje se ani při nachlazení nebo chřipce. Ženšen obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, díky čemuž je si v mnoha ohledech podobný multivitamin funguje samo o sobě. Pokud jde o chřipku a nachlazení, multivitamíny vyživují a posilují tělo, nikoli základní onemocnění. To je důvod, proč se ženšen, stejně jako multivitaminy, u tohoto typu onemocnění nedoporučuje. Může však být účinným prostředkem prevence.
Při překročení doporučené denní dávky se mohou objevit nežádoucí účinky, jako jsou závratě, bolesti žaludku a neklidný spánek.
Účinek ženšen se objeví během léčby.
